失眠是什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠这种症状可以说是比较普遍的一种情况。导致失眠的原因也是有很多种的，要知道失眠对于我们的健康还是有着不小的伤害，因此，我们要去了解失眠是什么原因，在生活中加以避免，让自己拥有良好的睡

失眠这种症状可以说是比较普遍的一种情况。导致失眠的原因也是有很多种的，要知道失眠对于我们的健康还是有着不小的伤害，因此，我们要去了解失眠是什么原因，在生活中加以避免，让自己拥有良好的睡眠，接下来一同看看导致失眠的原因吧。

失眠原因：

1、生理因素造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

2、心理、精神因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

3、身体疾病

失眠是什么原因？失眠的身体疾病有肠胃病、高血压、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

如果您也面临这些原因，那么生活中要加以避免，如果您的症状比较严重，一定要及时到医院进行详细的检查以及治疗，今天的介绍就到这里，如果您还有所疑问，可以直接咨询在线专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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