失眠的引发因素有哪些

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠这种症状是如何引起的，相信是大家较为在意的问题，毕竟失眠让我们非常的痛苦，而且严重的失眠对于我们的健康也是有着极大的伤害性。因此，了解失眠的原因非常的重要。失眠的原因： 1、由于环境

失眠这种症状是如何引起的，相信是大家较为在意的问题，毕竟失眠让我们非常的痛苦，而且严重的失眠对于我们的健康也是有着极大的伤害性。因此，了解失眠的原因非常的重要。

失眠的原因：

1、由于环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

2、由于药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

3、由于精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

4、由于生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

我们了解了失眠的诱因，那么就要做好有效的预防护理工作，让自己可以远离失眠症状的危害，今天的介绍就到这里，希望对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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