失眠的病因有哪些种类

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

相信每个人都可能经历过失眠症状，也深知它的痛苦之处，那么，是因为什么样的原因让我们出现了失眠呢？失眠的病因： 1、期待心理是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火

相信每个人都可能经历过失眠症状，也深知它的痛苦之处，那么，是因为什么样的原因让我们出现了失眠呢？

失眠的病因：

1、期待心理

是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

2、多虑心理

一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

3、害怕心理

人的大脑皮层的高级神经活动，有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

4、自责心理

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

温馨提示：如果失眠症状较为严重，那么应该及时到正规的医院进行相关的检查，然后针对病因进行有效地治疗工作，因为，失眠症状对于我们的健康还是有着不小的影响。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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