失眠的主要类型

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

对于失眠相信很多的人都不会很陌生吧，大多数的人也都是有过失眠经历的，所以失眠究竟是有多痛苦也就不再给大家讲了相信大家也是都了解的，其实专家也说过偶尔的失眠是不会对身体造成大的影响

对于失眠相信很多的人都不会很陌生吧，大多数的人也都是有过失眠经历的，所以失眠究竟是有多痛苦也就不再给大家讲了相信大家也是都了解的，其实专家也说过偶尔的失眠是不会对身体造成大的影响的，但是如果说是比较严重的失眠就会导致人体的一些问题的出现神志严重的回导致精神类疾病的发生，有些失眠是会消失的，不用过于费心，但是有些失眠却是必须重视起来的，下面就来给大家讲解一下失眠的几种类型，看一下您是属于哪一种呢？第一种：短暂性失眠（不超越一周）大有些人在饱尝压力、影响、振奋、焦虑时；患病时；至高海拔的当地；或许睡眠规则改动时（如时差；轮班的作业等）都会有短暂性失眠妨碍；值得一提的是这类失眠通常会跟着事件的消失或时刻的拉长而改进，但是短暂性失眠如处理不当有些人会导至缓慢失眠；对于短暂性失眠主要医治原则为间歇性运用低剂量冷静安眠药或其它可助眠之药物如抗郁闷剂和洽的睡眠卫生习惯。第二种：短期性失眠（一周至一个月）严峻或持续性压力，如严峻身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严峻的家庭、作业或人际关系疑问等可能会致使短期性失眠。这种失眠与压力有显着的相关性；冶疗原则为短期运用低量之冷静安眠药或其他可助眠之药物如抗郁闷剂和行动冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至缓慢失眠。第三种：慢性失眠（超越一个月）慢性失眠的缘由是很杂乱的且较难去发现，很多的缓慢失眠是多种缘由合在一起所造成的。以上就是今天对于失眠的主要类型的全部解释了，如果您的失眠症已经超过一个月甚至是时间更长，建议您一定要去医院进行一个比较全面的检查，专家预测，如果您已经超过了一个月没有睡过好觉，您此时的精神以及身体状态肯定是不好的，建议您到医院进行治疗，在专业的治疗之下可以有一个比较好的睡眠状态！

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