什么造成了失眠

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

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[摘要]

什么造成了失眠。失眠在学术上指的是人无法进入睡眠状态或者是保持睡眠的状态的一种现象。对于很多的患者来说，在经过失眠症的“摧残”之后，一般精神状态以及身体状态都不是很好，那

什么造成了失眠。失眠在学术上指的是人无法进入睡眠状态或者是保持睡眠的状态的一种现象。对于很多的患者来说，在经过失眠症的“摧残”之后，一般精神状态以及身体状态都不是很好，那么，您有没有系统的了解过到底是什么原因导致了您的失眠吗？

什么造成了失眠？下面来给您进行比较详细的介绍，希望能给您普及一下失眠方面的知识，帮助您疾病的治疗！

1、因身体疾病形成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理形成的失眠：环境的改动，会使人发作生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

3、心思、精力要素致使的失眠：心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要原因。日子的冲击、工作与学习的压力、未遂的自愿及社会环境的改动等，会使人发作心思和生理反应，致使神经系统的功用反常，形成大脑的功用妨碍，然后致使失眠。

4、服用药物和其他物质致使的失眠：服用中枢振作药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断体现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂——咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应致使失眠。

5、对失眠的惊骇致使的失眠：有的人对睡觉的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得欠好，身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过火迷信，增加了睡觉的压力，简略致使失眠。人难免有睡欠好的时分，但有的人对这种暂时性的睡欠好及其对身体的影响过于忧虑，一想到睡觉，就会条件反射地惊骇，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

什么造成了失眠，上述已经给您进行了比较详细的介绍，您是不是对于失眠的原因有了一定的了解了呢？如果您还有关于失眠方面不了解的疑惑，欢迎与专家在线进行沟通，相信专家啊会对您的病情给出最适合的解释的！

（责任编辑：jbwq）