孩子失眠是什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

孩子失眠是什么原因。很多的孩子都会有失眠的状况，当然在这里说的并不是指的高三的孩子，泛指4-5岁的孩子，在这个时间段出现是失眠状况的孩子，往往会导致免疫力下降，容易生病，导致家长的睡眠质量也是比较差的，那到底是什么原因导致了孩子的失眠呢？

孩子失眠是什么原因呢？

1、睡觉环境不良。主要是两方面，一方面是床（过软或过硬）及寝具（过薄过厚）不舒服，另一方面是卧室内空气浑浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音影响等要素都会致使孩子睡觉不安宁。

2、睡觉习气不良。有的家庭夜生活丰厚，家长作息时间不规律致使孩子也常常效仿，没有早睡早起的好习气；有的家长常常使用一些错误的诱导方法哄孩子睡觉，如抱着母亲的臂膀、怀有毛绒玩具、含奶嘴等，一朝一夕便构成条件反射，得不到满意的时分就会失眠。

3、过度振奋。孩子精力旺盛，假如白日的时分精力得不到宣泄，黑夜上床后会过度精力迟迟没有睡意；白日活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影，黑夜上床后常常不能控制自己的情绪；睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料，或许做过于影响的游戏，都会致使孩子入眠艰难，即便睡着了也容易吵醒或做噩梦，影响睡觉质量。

4、躯体要素。疼痛、肌肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适表现会直接致使孩子失眠，当体内有寄生虫时，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，使肛周发痒，致使孩子深夜醒来。

孩子失眠是什么原因呢？上述给您进行了比较细致的讲解，作为家长，建议您重视起孩子的失眠状况，因为孩子自己的心智发展尚不完全，没有判别自己的失眠状况轻重的能力，所以家长有必要带孩子到医院进行检查！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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