时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医
失眠,失眠的原因,预防失眠
女性要比男性朋友更容易失眠，女性失眠不但会让自己变老，还会危害自己的身体健康，其实女性失眠的原因主要有三方面，小编搜集了这三方面失眠的原因，不妨一起了解一下，以便可以预防。
激素分泌失调，是最常见的失眠的原因，女性处于经期、孕期和更年期时都会对睡眠造成影响。由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜里就会有尿频的现象出现，睡眠紊乱开始发生，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。
性生活不美满，也会让女性朋友失眠，当一个人正处于性欲旺盛时期，而又不能得到很好的发泄，神经系统便处于高度的亢奋状态，以及焦虑不安、烦躁，失眠就会上身了，由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，所以就会失眠。感情过于细腻也会容易失眠。
以上就是小编搜集的关于女性警惕三个失眠的原因的相关资料，想必大家都已经了解了吧！所以女性一定要注意调理以上几个引起失眠的原因，让失眠远离你，生活才会更加美好。
（责任编辑：jbwq）
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