产妇轻微抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-16 14:47:48 来源：凤凰中医

[摘要]

产妇轻微抑郁症怎么办

产妇轻微抑郁症怎么办？产后抑郁症的问题已经成为困扰很多女性生完宝宝之后的主要大问题了，产后抑郁症的发生是比较的普遍的，该病的发生对自己本身、孩子以及整个家庭所带来的影响都是非常大的，那产妇有轻微抑郁症应该怎么办呢？

产妇轻微抑郁症怎么办？当然是要积极、及时的去治疗了，治疗方法如下：

心理治疗

心理的治疗者对抑郁症患者来说是不可少的，尤其是做丈夫的，不要把所有注意力都转移到孩子身上，应该要给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发作。让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀、补偿。

营养治疗

选择一些含有维生素、氨基酸比较丰富的食物，这些对于精神健康会有这十分重要的影响，如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

体育锻炼

根据身体的情况，可适当的进行一些身体的锻炼，体育锻炼对于改善人的情绪还是会有很大的帮助的，也可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情

药物治疗

药物的治疗最然是抑郁症常见的一种方式，但是对于产妇并不推荐，毕竟产后处于哺乳期，服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。

针对产后抑郁症的问题，广大的即将做准爸爸、准妈妈的家庭就要注意了，一定要注意照顾到生完宝宝之后新妈咪的情绪，如果出现一些抑郁的情况，就应该要根据不同的表现给予不同的治疗，家属一定要过给予更多的关心，及时的帮助排解一些不好的情绪！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 产妇轻微抑郁症怎么办抑郁症抑郁

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