时间 : 2016-02-16 14:47:47 来源：凤凰中医
抑郁症,抑郁症的治疗
神经抑郁症治疗，生活漫漫长路，遇到不开心不顺心的事情十之八九，也是再所难免，若是不能够及时有效的缓解心情调整自己的话，是很易患上神经抑郁症的，这一种在当前社会上发病率很高的心境障碍性疾病。鉴于此，神经抑郁症治疗方法是我们每一个人都应该要有所了解的。
一、重读信件
再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
二、重游故地
怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。
三、绘画
假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
综上所述就是我们今天为大家针对神经抑郁症治疗方法所做的一些有关介绍，希望能够帮助到正在受神经抑郁症疾病所困扰帮影响的患者们，争取早日摆脱疾病的危害恢复健康。生活是仁者见仁智者见智，凡事一定要想的开，不要钻牛角尖，才会活的更加幸福和洒脱。
（责任编辑：jbwq）
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