如何治疗抑郁症最好

时间 : 2016-02-16 14:47:47 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

如何治疗抑郁症最好?抑郁症是当前社会上的一种常见病和高发病，社会发展越来越快，人们的生活工作压力也越来越大，如果人们不能够积极且及时的调整自己的心态的话，长期处于精神紧张和集中的氛围当中是很易患得抑郁症的。抑郁症对患者身心健康伤害大，那么，如何治疗抑郁症最好呢?

1、女性荷尔蒙补充疗法：相对于男性朋友来讲，女性患得抑郁症的几率更高，因为女性天生就比男性柔弱和对待事物敏感，所以女性患者可以通过女性荷尔蒙补充疗法来进行治疗。女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

2、运动疗法：人们常说生命在于运动，经常性的进行一些体充活动不仅可以放松身心，而且更加可以防止抑郁的情绪长期缠绕自己。运动使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、替代性疗法：这是目前临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，一般西医治疗不起疗效的抑郁症患者可以采取这咎方法进行治疗。替代性疗法包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

综上所述这些就是我们今天关于“如何治疗抑郁症最好”这个问题为大家所做的相关介绍，可见生活当中用于治疗抑郁症的方法并不唯一，患者们可以根据自己的实际病情来选择最为适合自己的方法进行治疗，以争取早日康复，回归到原本健康快乐的生活中去。

（责任编辑：jbwq）