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糖尿病患者运动需科学合理

时间 : 2016-02-15 16:28:09 来源：凤凰中医

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[摘要]

糖尿病,糖尿病的运动

病人在得上糖尿病之后，开始时可能会出现消极沮丧的现象，觉得自己的病情太重，不好治疗等。但是应该及时调整自己的状态，尤其要注意运动。运动是提高身体抵抗力的有效途径。不过糖尿病的运动也有需要注意的地方。

也有不少糖尿病人知道应该多运动，但是他们往往做法是出现了失误，有的病人不顾自己的身体状况，拼命锻炼，以为这样就可以治愈糖尿病了。其实，糖尿病患者要提倡科学合理适当运动，不宜过度而形成劳累。尤其是糖尿病合并心脑血管病者更不能勉强运动，否则事与愿违。

糖尿病人应该重视运动，但是也应该注重正确的方法。应以运动时及运动后身体不感到累为度。一般提倡餐后步行30-40分钟，可有效控制血糖，并能减少糖尿病并发症的发生。科学合理的运动，可帮助糖尿病患者早日康复。

由此可见，糖尿病的运动是应该引起病人的重视的，但是在运动的时候也要注意方式方法，运动不可过度，应该以自己的身体条件为根本，如果觉得太累了一定要注意休息。专家提倡的是科学合理的运动，这才是对患者有益的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病 糖尿病的运动
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