风湿病的预防方法

时间 : 2016-02-15 16:27:35 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿的预防

就目前的医学水平来讲，能迅速有效的攻克风湿病的方法不是很多，但是我们在日常的工作和生活中可以加以预防。同时已经患有风湿病并在治疗的过程中的患者朋友碰在选择辅助性康复的时候也是要注意的。那么预防这类病症的方法有哪些呢？下面我们简单介绍一下希望对广大朋友有所帮助：

一、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

二、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

三、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

由此可见，不管是对于没有风湿病的人群还是已经患有风湿病并在治疗过程中的人群来讲这些保健的预防治疗的办法都是很有效的，尤其是对在康复过程中的患者，如果可以按照以上的办法进行康复治疗那肯定是事倍功半的。预祝广大朋友身体健康！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 风湿的预防

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