时间 : 2016-02-15 16:27:26 来源：凤凰中医
风湿,风湿的护理
风湿关节肿是大家在日常生活当中较为常见的一种风湿疾病，此病一发作往往另患者是苦不堪言，特别是发病时间长，多年来风湿关节肿患者一直受病痛的折磨很是烦恼，因此患者们除了正规的治疗外，还要注意做好风湿关节肿的护理，以争取尽快恢复健康。
风湿关节肿的护理措施如下：
1、饮食护理。很多疾病的护理都是少不了饮食护理这一项的，自然风湿关节肿的护理也一定要安排好患者的日常饮食，科学的调理身体。患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。
2、体育锻炼。患有风湿关节肿的患者还要在日常生活当中注意适当的参加一些活动，良好的体育锻炼有助于增加自身体质，辅助治疗疾病。如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、避免风湿寒的侵袭。风湿关节肿是风湿疾病的病症之一，护理此疾病更加要注意保暖，特别是要防范让关节再一次受到风湿寒的侵害。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
综上所述这些就是在日常生活当中很常见的一些护理风湿关节肿的方法，希望能够对广大患者朋友们提供有一些好的帮助。另外患者们要注意，风湿关节肿的护理要坚持不懈的进行，半途而废是无法起到理想的疗效的。
（责任编辑：jbwq）
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