人流后吃什么水果对身体恢复有帮助

时间 : 2016-02-15 16:27:20 来源：凤凰中医

[摘要]

人流,人流康复保健

做完人流手术之后，女性的身体还很虚弱，因此一定要注意术后的保养，平时多吃一些富含蛋白质以及维生素的食品，例如水果蔬菜、瘦肉、鱼、奶豆制品或者豆制品等，下面我们先来说说人流后吃什么水果对身体恢复有帮助。

人流后对手术者身体恢复有帮助的水果有：

1、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇做完人流体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，并且有利于身体的康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、红枣

红枣中含有大量的维生素C、葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、橘子

橘子中含维生素C和钙质很多。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后受术者子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

4、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素及铁，有通便、补血的作用。受术者多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上手术后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，手术之后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助。

5、桂圆

中医理论认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。刚做完人流手术的患者体质虚弱，适当的吃一些新鲜桂圆或者干桂圆肉，既能补脾胃之气，又可以补心血不足。

以上就是对人流后吃什么水果的相关介绍，山楂、红枣、橘子、香蕉、桂圆等都含有大量的维生素C，以及人体造血所需的各种营养物质，因此手术之后的妇女可适当的吃一些水果，已尽快痊愈。

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