几种下肢静脉曲张的预防方法

时间 : 2016-02-15 16:26:19 来源：凤凰中医

[摘要]

下肢静脉曲张,下肢静脉曲张的预防

在生活中，下肢静脉曲张给患者的身体造成了严重的伤害，使患者承受着巨大的心理压力。研究发现，下肢静脉曲张可以通过一定的方法进行有效的预防。下面就给大家介绍几种下肢静脉曲张的预防方法。预防下肢静脉曲张，要做到以下几点：第一：为了减少静脉曲张的发生，患者在平时站着工作的时候，可以改变下腿部的支撑点，不要总是老条腿来支撑着全身，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。第二：静脉曲张的预防除了应该要避免长时间的站立以外，还应该养成一个良好的生活习惯。如下肢静脉曲张患者在睡觉之前用热水来泡脚的话，不仅可以促进下肢血液的循环，而且还有助于睡眠。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。这是下肢静脉曲张的预防措施之一。第三：静脉曲张的预防方法除了以上所介绍的两种以外，在日常的生活当中，为了减少静脉曲张的发生患者不得已需要提些比较重的东西，可以选择一些弹力袜等方式来缓解静脉的负担。挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。以上就是几种下肢静脉曲张的预防方法，日常生活中，大家要做好下肢静脉曲张的预防工作。在发现自己患病时，应及时治疗，以免错过最佳治疗时间。在此，祝大家身体健康。下肢静脉曲张的症状如何正确的护理下肢静脉曲张

（责任编辑：jbwq）

关键词: 下肢静脉曲张下肢静脉曲张的预防

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