时间 : 2016-02-15 16:26:19 来源：凤凰中医
静脉曲张
现在由于生活和工作的原因，很多人喜欢整天坐在电脑跟前忙碌，导致下肢静脉曲张患者越来越多。很多人因各种原因患上了下肢静脉曲张，在治疗过程中患者饱受痛苦。在生活中一定要做好预防下肢静脉曲张的工作，避免患下肢静脉曲张。
在生活中最好是勤做静脉操，大家在睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。
如果是下肢静脉曲张患者可以经常常抬高双腿，具体方法为：躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。这样对于治疗下肢静脉曲张起到很大的帮助作用，减少下肢静脉曲张患者的痛苦。
对于那些长期从事站立工作或强体力劳动者，最好穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态。大家要经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动，使腓肠肌能发挥有效的泵作用，促进下肢血液的回流，以减轻浅静脉内的压力。
以上为预防下肢静脉曲张的一些方法，下肢静脉曲张不仅影响腿形而且给患者生活、工作带来不便，大家也可以在每晚睡觉前，用热水洗脚这样能消除疲劳，有利于睡眠，更能活血化淤。在患下肢静脉曲张时一定要对疾病有一个正确的认识，积极配合治疗。
治疗下肢静脉曲张的优缺点
（责任编辑：jbwq）
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