如何预防下肢静脉曲张溃疡

时间 : 2016-02-15 16:26:18 来源：凤凰中医

[摘要]

如何预防下肢静脉曲张溃疡

如何预防下肢静脉曲张溃疡，其实无论什么疾病，预防总是比治疗简单，然而很多人都不愿意去提前预防，觉得费事儿，而且抱有侥幸心理，觉得自己不会得这种疾病。其实对于下肢静脉曲张来说一些职业人员例如教师、营业员、售票员等是必须多费心去预防的，如何预防下肢静脉曲张溃疡？下面我们来了解一下。

1、睡前养成泡热水的习惯，不要用冷水洗脚。这是由于睡前跑过热水之后不只可以消除一整天的疲惫，并且有利于改善失眠症状，有时候还会起到活血化瘀的状况。关于下肢静脉曲张患者可以在医治的还穿弹力袜子或弹力纱带，维护浅静脉瘀血。

2、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的症状程度比较严重时，会呈现一些皮肤溃疡，有时候溃疡面比较小可以采纳生理盐水或许硼酸液的方法来湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或运用弹力纱带，减轻患肢症状，防止外伤损伤皮肤、伤及血管。

3、久坐或许久站注重走动走动。若是没有时间的话可以做些足背伸屈的举措，缩短小腿部的肌肉有助于促进腿部血液的回流。下肢静脉曲张的保健要注重饮食调度，忌食辛辣、油腻之物，以防加剧病况。

4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

5、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

以上是有关如何预防下肢静脉曲张溃疡的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于预防的方法其实也就是我们在日常生活中多留心，若是出现一些轻微的症状要对腿部进行按摩，这样才能有效的缓解症状避免患有下肢静脉曲张。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防下肢静脉曲张溃疡溃疡

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