孩子的饮食若是合理是可以防治便秘的

时间 : 2016-02-15 16:25:53 来源：凤凰中医

[摘要]

便秘,便秘饮食

随着人们生活水平的提高，加上社会上的独生子女较多，因此现在的儿童吃的食物大多比较精细。实际上广大的家长朋友有这样一个误区，那就是食物越精细其营养程度就越高。而家长们却不知道让孩子长期食用太过精细的食物会导致便秘的发生，那么原因是什么呢？关于便秘饮食的问题下面我们来介绍一下。

医生总是喜欢建议家长们给孩子多吃一些粗粮，这是由于粗粮中的膳食纤维可以极大促进孩子肠胃蠕动，帮助胃消化，如果孩子一味的食用精细粮食将不利孩子消化很容易导致便秘的发生。另外，怕宝宝缺钙，就给宝宝补钙，一天三顿地喂牛奶，牛奶中的钙质也会影响大便干结。

此外使用一些民间偏方可以有效治疗孩子的便秘。1、选用成熟、新鲜且个大的土豆，用冷开水洗干净，然后再用洁净的器皿捣碎，用干净的纱布拧出汁来，就可以服用了。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。2、将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。3、每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

以上就是我们为大家介绍的便秘的饮食问题，我们的观点是孩子的食物不能够太精细，因为这样可能导致便秘的发生，因此希望广大的孩子家长那个们注意了，平时让孩子多吃一些粗粮，这样不但可以预防便秘，还可以促消化。

（责任编辑：jbwq）