时间 : 2016-02-03 15:00:21 来源：凤凰中医
心血管,中医
在日常生活中当中，很多心血管病人都会有夜间睡眠中因呼吸、皮肤和小便失水等，会损失大量水分，使水的代谢入不敷出，可引起全身各组织器官供水不足等症状。
因此，专家表示早晨喝一杯水，特别有助于心血管疾病，清晨喝水可以把前一晚吃进的盐分，快速排出体外，预防高血压及心血管疾病；且清晨喝水有利于迅速稀释血液，从而降低血压，预防高血压、动脉硬化。
那么早晨喝水还有什么其他好处么？
第一：预防多种消化系统疾病
每天清晨醒来就喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘；空腹饮水能稀释胆汁，使带细菌的胆固醇结晶不易沉积，预防胆结石及胆囊炎；空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用。
第二：排毒养颜
前一天代谢分解的毒素积滞在体内，必然不利于身体健康。所以早晨醒来之后喝些水，可以很快产生尿意，促进毒素排出。另一方面，清晨补水特别容易被身体吸收并输送至全身，有助血液净化、循环，滋润肌肤，让皮肤看起来水嫩光泽。
第三：治泌尿系统感染及结石
清晨空腹饮水有很明显的利尿作用，一般15—30分钟后就会有尿意，能使尿酸盐不易结晶、沉积，可预防泌尿系统结石或感染。
以上就是喝水与人们健康的必然联系了，希望对心血管患者有所帮助。
预防心血管疾病远离病痛折磨
（责任编辑：jbwq）
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