心血管病人游泳时的注意事项

时间 : 2016-02-03 15:00:21 来源：凤凰中医

[摘要]

心血管

心血管病人适合仰泳。游泳作为一种深受大家喜爱的体育锻炼，越来越引起了很多人的注意。但是对于患有心血管疾病的人，这项运动就要显得格外小心了，在游泳过程中要注意一些禁忌。下面小编就简单的来介绍一下：

高血压病人游泳有可能脑出血

高血压病人本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。

心脏病人游泳心脏可能不堪重负

冠心病患者心肌收缩不力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。

心血管病人夏日真的不能畅游?

对于心血管病人并非绝对禁止下水，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下去，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水了，应听从医生指导。

另外，要下水游泳，宜慢慢进水，有一个适应过程。游泳时要量力而行，不要过度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式，可采用较缓的仰泳。

以上就是为大家介绍的心血管病人游泳时的注意事项，希望对患有心血管疾病的朋友起到一定的帮助。专家建议，在游泳时一定要量力而行，千万不能逞强，最终对自己的身体造成伤害，得不偿失。

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（责任编辑：jbwq）

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