不良生活习惯可能引发心血管疾病

时间 : 2016-02-03 15:00:20 来源：凤凰中医

[摘要]

心血管,中医

心血管疾病一直都是困扰着人们的重大疾病。对人们的正常生活工作学习都造成了非常大的影响。那么在日常生活中都有哪些不良习惯可能引发心血管疾病呢？

第一：酗酒，在人们生活中适当小酌，是有益于身心，而养成酗酒的习惯，则是对身体健康会十分不利的。虽然少量饮酒不会造成血压升高。但是无论收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

第二：身体肥胖，心血管疾病一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现心血管疾病危险性就会增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生心血管疾病危险性，男性就会增加百分之五十，女性将会增加百分之五十七。

第三：年龄，发病率会随年龄增长而呈现出增高趋势。通常老年人是患上心血管疾病的高危人群，一般来说，老年人患上心血管疾病的风险更大。许多老年人很容易受到心血管疾病危害，因此，它是一种心血管疾病有密切关系的因素，但心血管疾病对对象没有年龄限制，但总人口，年龄每增加10岁，引发心血管疾病的发病率的相对危险性增加一部分。

第四：遗传，大约半数的心血管疾病患者都有家族遗传史。有心血管疾病家族史的人群和正常人群患上心血管疾病的概率要大很多。根据临床调查，近33%的心血管疾病是因为遗传病因导致的。如果一个家庭的历史，不良的生活习惯，更加容易诱发心血管疾病。

第五：食盐，摄入食盐的过多，会导致心血管疾病的产生。每天吃多少，将直接影响血压状况。在日常生活中，饮食不当会导致心血管疾病，我们要提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离心血管疾病，反之，不合理的饮食就会把我们的风险心血管疾病的深渊。吃太多的盐，可以导致心血管疾病。此外，钾和钙的摄入太低，优质蛋白质的摄入，也被认为是一个因素，可以使血压升高。

通过以上介绍，想必大家对以上的内容都有所了解了，预防心血管疾病要从生活的点滴做起。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 心血管中医

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