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心血管疾病防治知识有哪些?

时间 : 2016-02-03 15:00:20 来源:凤凰中医

[摘要]

心血管疾病

心血管疾病是当今社会死亡率前列的疾病,随着生活水平的不断提高,致死率逐年递增趋势发展,引发更为严重的疾病就是冠心病。心血管疾病是一种动脉硬化的心脏病,是导致器官病变的常见类型,导致患者缺氧或发生梗死。心血管疾病严重危害人类健康,比较常见于四十岁以后的男性,而且男性多于女性。

数据表明,心血管疾病病人总数已超过2.3亿,其中冠心病患者近8000万,每年新发冠心病数百万。研究表明,90%的高血压和40%的糖尿病患者,如不及时治疗将发展成冠心病。

近年来,心血管疾病的发病率逐年上升,并且年龄逐渐年轻化,有的发病年龄甚至不到30岁。因此,掌握心血管的预防及治疗方面的基本常识显得尤为重要。

如何预防心血管疾病?

严防情绪激动、精神过度紧张避免过度劳累,避免熬夜及超负荷的脑力、体力消耗。切忌暴饮暴食、酗酒、吸烟及过度性生活。

控制高血压高血压病人应饮食清淡,防止食盐过多,多吃蔬菜、豆类等含钾高的食物及含钙高的食物。在选择降压药物时,要注意控制其他危险因素如高血脂、高血糖、纤维蛋白原升高及心电图不正常,这样就可收到对高血压防治的最佳效果,不仅使血压降到正常,还可使冠心病的发病率下降。

降低血脂膳食要保持传统的低脂肪、多青菜、多素食为主的优点,改变低蛋白、低钙、高盐的缺点,超标者应在医生指导下,采取药物和非药物两种降脂措施。

适量运动运动可促进血液循环、降低胆固醇,并能增强肌肉、骨骼,防止关节僵硬发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,更可以燃烧脂肪从而减肥。

戒烟限酒,合理膳食冠心病患者应食用低胆固醇、低动物性脂肪及富含维生素C的食物,如鱼、肉、鸡、豆制品及新鲜蔬菜等。

通过以上对心血管疾病的预防,相信患者肯定能够早日康复。遇到自己出现相关心血管疾病症状时,不要惊慌,及时的去正规医院检查,确定自己是否患有了心血管疾病,避免给自己造成太大压力。祝心血管疾病患者早日康复。

不良生活习惯可能引发心血管疾病

(责任编辑:jbwq)

关键词: 心血管疾病
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