吃花生可预防冠心病

时间 : 2016-02-03 15:00:15 来源：凤凰中医

[摘要]

吃花生可预防冠心病

吃花生可预防冠心病？花生相信是大家在平时的生活中比较喜欢的一种休闲食品。其实花生是有很多的效果的，那都有哪些功效呢？吃花生可预防冠心病吗？在下文中，小编将给您具体的介绍一下花生的这些功效！

吃花生可预防冠心病？

经过相关的科研人员的研究，花生是很健康的食品，一方面，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。吃花生可预防冠心病这种脂肪酸，不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显着降低总胆固醇、有害胆固醇含量，对心血管疾病，有很好的预防作用。

花生除了对心血管有保护的作用外，还有以下这些效果哦：

1、造血功能强

花生能够止血、提升血小板的功能，此外其红衣的效果，比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。

2、延缓衰老

花生中含有的蛋白和氨基酸，可提高记忆力，延缓衰老。其含有的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。。

3、暖胃

霜降的时节，比较容易发生胃痛，因此应该选择一些能暖胃的食物如花生、南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等，便可以达到养胃暖胃的目的。

4、止皮肤瘙痒

冬季皮肤容易痒，冬季皮肤瘙痒，多半是由于气候干燥引起的。因此要养血润燥，采用花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。

吃花生可预防冠心病？根据上文小编的介绍看出，花生的确是可以预防冠心病的，具体的在上文中也阐明了，此外花生其他的一些功效，在上文中也是做了具体的介绍了，因此可见花生是很不错的食品哦！

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 吃花生可预防冠心病

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