老年人怎么预防冠心病

时间 : 2016-02-03 15:00:15 来源：凤凰中医

[摘要]

老年人怎么预防冠心病？老年人是冠心病患者的主力军，很多老年人都有不同程度的冠心病症状。冠心病的发病率近年发病率有所增加，值得大家多多注意，若想预防冠心病的发病日常生活中一定得提高但是

老年人怎么预防冠心病？老年人是冠心病患者的主力军，很多老年人都有不同程度的冠心病症状。冠心病的发病率近年发病率有所增加，值得大家多多注意，若想预防冠心病的发病日常生活中一定得提高但是只要保养好，日常生活有规律，一样可以预防冠心病，下面为您介绍冠心病的预防。

对于老年人怎么预防冠心病，下面我们就来总结几点日常护理要点希望对老年人有所帮助：

1、老年人每日可喝一杯酸奶，连续一周回发现其血液中胆固醇的含量由5%~降低10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，防止动脉粥样硬化和冠心病的形成也有影响。

2，燕麦营养丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的可溶性纤维，燕麦胶，常食可降低胆固醇和血糖，是一种理想的预防冠心病和动脉粥样硬化的保健食品。

另外，专家提出，预防冠心病还需要从根源入手。那么，导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?

1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。

2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、ldl、vldl增高，而hdl下降，易患本病。

3、血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

4，吸烟：吸烟是许多患有冠心病的主要危险因素。与不吸烟者相比，吸烟者，本病的发病率和死亡率增加。

5，肥胖：肥胖的人易患本病超标准体重，特别是体重迅速增加。

综上我们分享了老年人怎么预防冠心病?若还有疑问，可以咨询在线专家为您进行详细的解答。除此以外，针对冠心病患者的预防，应当每年做好体检，积极配合医生诊断和治疗，不要动怒，保持心情愉悦为宜。

（责任编辑：jbwq）

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