糖尿病秋季食谱

时间 : 2016-02-03 14:56:14 来源：凤凰中医

[摘要]

立秋已经有一段时间了，炎炎的夏天走过现在已迎来了秋高气爽的时节，虽然末伏还是有些许热，但阳光也不那么强烈刺眼了，糖尿病患者们进补的时候到了。冬天是人们调整身体的好时节，对于糖尿病患者更

立秋已经有一段时间了，炎炎的夏天走过现在已迎来了秋高气爽的时节，虽然末伏还是有些许热，但阳光也不那么强烈刺眼了，糖尿病患者们进补的时候到了。冬天是人们调整身体的好时节，对于糖尿病患者更是如此，糖尿病的治疗一向很注重糖尿病饮食，下面我们就来为大家介绍几种糖尿病秋季食谱，供大家参考，具体如下：

1、小米南瓜粥

小米250g，南瓜500g，切块，加水适量，共煮。南瓜性味甘、寒，无毒，有清热润燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品，配合小米健脾补中益气，非常适合糖尿病患者作为秋季润燥的选择。

2、百合莲子粥

大米150g，莲子30g，百合适量，加水共煮。百合很适合夏秋交替之际食用，秋燥容易犯肺，引起感冒咳嗽等疾病，而百合主治肺燥咳嗽，还可以缓解鼻咽干燥等症状，配合莲子更是可以达到清心养神的功效。

3、玉米须煲瘦肉

玉米须30g，瘦猪肉100g，加水共煮汤。当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须。其实玉米须有不错的降糖效果，从古至今玉米须也确实是被当成中医里的一味药剂使用，其最鲜明的功效就是具有泻热、利尿、消肿的作用，部分研究指出，玉米须中的皂甙类物质可能发挥了降糖作用。

4、山药薏米粥

淮山药60g，薏苡仁30g。共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾的功效。随着秋气愈浓，气候干燥，此时宜多食用润肺健脾之品。而薏苡仁味甘淡，《本草纲目》记载其能治消渴。本方食用后有饱腹感，有利于减少饭量，对各种类型的糖尿病患者均较为适宜。

糖尿病是我们身边最常见的慢性病，慢性病的治疗通常多以身体调节为主，不同的时节要进行不同的食谱菜单，现在是秋季糖尿病秋季食谱最适宜，广大糖友们不妨动手尝试一下，为自己熬一道可口的营养粥，享受一下美食的味道，最后祝广大患者朋友们早日康复，幸福快乐的生活。

二型糖尿病症状

（责任编辑：jbwq）

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