痛风患者的饮食注意事项

时间 : 2016-02-03 14:56:13 来源：凤凰中医

[摘要]

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大家对于曹操这个历史人物一定不陌生，因为他也是家喻户晓的重要的历史人物，但是大家可知道曹操换又比较严重的痛风，这种疾病在一定程度上影响了他的军事以及政治才能的完美的发挥，可见痛风这种疾病的严重程度以及可怕程度，那么，很多的朋友都会问一下，痛风饮食需要注意什么呢？

其实，任何疾病，都需要在饮食方面有所注意，对于痛风来说，就更是需要注意了，因为它几乎就是吃出来的疾病。第一，限制嘌呤的摄入。禁用含嘌呤高的第三类食物，有限量地选用含嘌呤中等量的第二类食物。其次，限制热能。痛风症伴肥胖者应限制热能，降低体重。限制热能应逐渐进行，以免体内脂肪过度分解，引起或加重痛风症的急性发作。第三，适度的蛋白质和脂肪供给。脂肪能抑制尿酸盐的排泄，故脂肪摄入应适当限制，宜控制在每日50克左右。

再次，就是痛风患者要注意维生素的摄入量。注意供给B族维生素和维生素C。蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。第五，痛风症易合并高血压和高脂血症，应限制钠盐摄入，每日食盐摄入量为2-5克。第六。多喝水或食用含水分多的食物，每日液体摄入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排出；如有肾功能不全，液体摄入量应适当调整。然后，禁食浓烈香料及辛辣调味品。可适量选用咖啡、茶叶和可可。酒能造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此不饮酒为好。

通过以上的介绍，我们就可以看出，痛风的饮食需要注意的事项还真是挺多，也需要各位都能够在生活之中养成比较优良的生活饮食习惯，只有做好了这些，才能够最大程度的保证自己的身体健康。

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