痛风应该注意哪些饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:08 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,饮食

痛风应该注意哪些饮食？痛风是种常见的风湿疾病，对于患者的健康和日常生活都带来了极大的影响，很多患者在患病过程中是非常痛苦的，那么痛风患者在治疗过程中饮食都要做好哪些呢，我们一起来看一下：

痛风应该注意哪些饮食？

一、痛风患者的饮食注意事项

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

痛风应该注意哪些饮食？综上所述就是对于痛风应该注意哪些饮食的全部阐述，您是否有了一定的认识和理解了呢，痛风患者在出现了问题之后还是要及时的到正规医院进行诊断和治疗同时您还有什么想要了解的，可直接咨询专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风饮食

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