痛风的饮食指南有什么

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,痛风饮食

痛风的饮食指南有什么?随着痛风高发，患上疾病的人比较多，尤其是反复发作，疼痛剧烈，对患者造成了很大的伤害。痛风病人的身心都受到了影响，对于患者来说，饮食是比较重要的。因为很多患者饮食中没有禁口，很容易造成病情反复加重，大家要多注意。那么，痛风的饮食指南有什么?

痛风的饮食指南：

禁：此类食物，患者们一定要注意不能吃高嘌呤的食物，每100克中所含的嘌呤超过150毫克，因此必须戒掉。包括酒精、酵母、动物内脏、海鲜以及荤腥浓汤汁等。啤酒、黄酒，各种动物内脏、蛋黄本身富含嘌呤;高度数的烧酒会使机体代谢加快，增加体内的血尿酸。

忌：此类食物，患者们还还注意少食荤腥，因为可能会导致疾病的加重，每100克中的嘌呤含量在50?150毫克之间。首先，肉类，如猪、牛、羊肉等;海鲜，如新鲜鱼类、螃蟹、虾等;豆制品，如豆浆、豆腐，此三类每天量控制在4?6两之内就可以。其次，五谷杂粮，如全麦面包、糙米、饼干等。后，菇类、菌类、青豆、菠菜等每天适量。

以下种类是低嘌呤食物：各种乳类和乳酪类;蛋类;谷类，如面包、玉米粥、面条;蔬菜类，除占中等量嘌呤的蔬菜以外的所有品种;脂类，各种脂肪(中等量摄入)、奶油制品和黄油;坚果类，如核桃仁、栗子;胶质类，如海参和鱼翅;浓缩维生素制品类，如鱼肝油;饮料类，如茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力和可可茶;其他类，如鱼子酱、糖、蜜汁、馅饼等。

痛风的饮食指南有什么?上面所介绍的就是痛风的饮食指南，相信大家都了解了。只要遵循上述饮食原则，持之以恒，是可以治疗好的。患者还应该保持良好的心态，及早进行疾病的治疗。祝您身体健康。

（责任编辑：jbwq）