痛风的人饮食注意什么

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,痛风饮食

痛风的人饮食注意什么?痛风是一种人体的嘌呤代谢异常的疾病，这种疾病给我们带来很大的伤害，并且患有这种疾病之后，治疗也是比较困难，而且还容易反复的发作，所以平时我们应该注意预防痛风的发生，在发生之后要做好日常的护理，下面我们就一起了解一下痛风的人饮食注意什么吧!

严控嘌呤类食物

首先嘌呤的而摄入和我们的痛风有非常大的联系，所以我们在饮食的时候，要避免嘌呤摄入过多，“高尿酸血症是痛风的前提，而高嘌呤饮食可使血尿酸浓度升高，常是痛风性关节炎急性发作的诱因。”专家说，动物内脏、海鲜是高嘌呤食物，应当避免食用，但海参可少吃;菌类、豆类、肉类要少吃，豌豆应禁止食用;牛肉类应该切成片过水后再加工;肉类汤汁少喝，火锅汤禁喝;多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果等。

适当葡萄酒替代啤酒

患有痛风之后，以前爱喝酒的人一定要注意不要在喝酒了，因为喝酒会导致我们的病情变得更加的严重，酒精可以促进尿酸生成及抑制肾脏尿酸排泄，从而使血尿酸升高。高尿酸血症及痛风患者应严格限制酒精摄入，尤其应避免啤酒摄入，啤酒中含有大量的鸟嘌呤，该嘌呤成分较易被吸收，所以最易引发痛风，“白酒次之，而葡萄酒与痛风基本上没有相关联系，所以，可以适当喝点葡萄酒助兴。”

要少食甜食不饮浓茶

肥胖是导致痛风的很重要的一个原因，所以我们应该注意控制我们的体重，一定要少吃甜食或者高热量的食物，痛风患者除了要严格控制食物中嘌呤的摄入量，还应限制脂肪和碳水化合物的摄入量。如果饮食总量过大，体重就会超标，血尿酸水平难以控制。因此，痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮料，其中，酸奶含乳酸较多，蜂蜜含果糖较高，都不宜饮用。咖啡和茶是人们生活中的重要饮料。专家说，痛风患者可适量选用咖啡、可可，应少量饮用淡茶(白茶最佳)，不宜饮用浓茶。

痛风的人饮食注意什么?上面就是比较常见的饮食的护理注意的事项，其实还有很多的注意事项小编没有一一的介绍，如果您还想了解更多的话，可以多多的了解，并且我们要学会更多的饮食护理注意，这样能够帮助我们的病情恢复的更快，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）