女性抑郁症患者遭遇了生理期如何是好呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的饮食

在生活中，女性有正常的生理期，才能代表身体是健康的，这一点在属于心理疾病的抑郁症女性患者身上也是如此。因为一般正常人在生理期的性情都不同于往常，容易焦躁不安，更可况是抑郁症患者呢？

其实有抑郁症的女性患者，只要在患病期间注意做好抑郁症的饮食，可以很好的缓解生理期的一些异常现象，如以下的方法就对女性抑郁症患者有所帮助：

1、女性抑郁症患者可以在生理期多喝玫瑰花茶：该茶可缓解经期抑郁症状。因为一些中医专家认为玫瑰花具有静气安神，缓解经期抑郁症，调经止痛的功效，因此有痛经的女性朋友不妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。那么生理期抑郁症怎么缓解?

2、抑郁症女性患者可以在生理期补充特效维生素：因为本身补充维生素就对抑郁症的治疗有作用，如在维生素中的维生素B6，该营养素同碳水化合物一样，也能够为经期抑郁女性大脑合成血清素，从而减轻抑郁症状。

3、女性患者在生理期时可以在饮食上补铁补血补蛋白：这也是抑郁症的治疗很有帮助。因为一般女性在经期血液流失严重，往往因此感到腹痛腰酸，这也是让女性抑郁烦闷的一个重要因素。针对这种情况，要进行抑郁症的治疗，可适当食用一些补铁、高蛋白食品。

综上所述，抑郁症女性患者在生理期，一定要注意做好抑郁症的饮食，因为患者可以通过饮食来缓解生理期的一些疾病症状，对疾病的治疗和病情的康复有帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的饮食抑郁

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