抑郁症患者在饮食上需要注意什么呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的饮食

患有抑郁症的患者，由于病情危害性较大的原因，所以患者在患病后一定要注意采取措施积极的进行抑郁症的治疗，但是患者在治疗的同时，注意抑郁症的饮食也是必不可少的。那么在抑郁症的饮食上患者需要注意什么呢？

1、患者在饮食上要对身体补充相应的能量。因为抑郁症患者在生活中会有长期失眠的现象，而失眠就会使患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

2、患者在生活中要注意补充足量的水分，目的就是为了维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

3、抑郁症患者在日常饮食中一定要忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

4、抑郁症患者在日常饮食上注意不能大量的饮酒。因为饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

5、抑郁症患者在日常饮食中不能喝太多的茶和咖啡。因为咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

关于抑郁症的饮食，上述介绍的一些内容就是患者在患病期间需要注意的，相信大家已都有一定的了解，既然了解了，那么就希望抑郁症患者在日常饮食上多加注意，不要因为饮食不当反而加重了病情。

文章来源：抑郁症

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的饮食抑郁

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