抑郁症偏方食疗小菜谱

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

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抑郁症是一种现代人常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，严重者可出现自杀念头和行为。另很多生活在都市压力下的人都备受煎熬，为了能安全有效的治疗抑郁症，今天就为大家介绍关于抑郁症的食疗小菜谱，让患者轻松在家治病。

●猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

●杞叶炒猪心

原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

●二味猪脑汤

原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

●莲心大枣汤

原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

●菖蒲炖猪心

原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

以上就是中医小编为大家推荐的辅助抑郁症的食疗小菜谱，希望能帮到大家！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症偏方食疗菜谱抑郁

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