时间 : 2016-02-03 14:56:04 来源：凤凰中医
抑郁症,抑郁症的食疗
治疗抑郁症的专科，抑郁症是在当前社会上发病较为流行的一种心境障碍疾病，特别是人在生活工作压力越大的情况下发病的几率越高，危害性很大。治疗抑郁症的专科专家指出，好的抑郁症食疗可帮助患者摆脱痛苦的困扰。
抑郁症的食疗方法：
1、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。
2、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
3、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
以上这些就是日常生活当中较为常见的一些治疗抑郁症的食疗方法，介绍这些以此来方便大家参考。治疗抑郁症的专科专家指出，民以食为天，人体健康少不了食物，好的食疗可起到理想的辅助治疗抑郁症的作用，望大家要加强重视。
（责任编辑：jbwq）
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