孕妇产前抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-03 14:56:03 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症怎么办,抑郁症的危害

孕妇产前抑郁症怎么办?孕妇是我们身边的一类特殊人群，孕妇承担着孕育后代的重大史命，而在女性怀孕期间因为生理因素、心理因素等多方面的原因会另孕妇的心情变的十分紧张和敏感，而这样是很容易患上孕妇产前抑郁症的，这对孕妇和胎儿来讲都是十分危险的。那么，得了孕妇产前抑郁症怎么办呢?我们这就来给大家做有关的介绍。

一、在日常生活当中相信大家是很常见到南瓜的吧，这是一种有着丰富营养的蔬菜，孕妇产前抑郁症焦虑症病人是很适合吃这种食物的。是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。

二、我们每天的饮食当中含有着丰富的维生素，而这些元素是我们不可缺少的，如果孕妇患上了孕妇产前抑郁症的话是要多加注意及时补充维生素B的。建议多吃富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,还可多吃一些豆制品、红枣、蒜苗、虾、芝麻、蜂蜜、核桃、牛奶等食物,因为这些食物可以缓解抑郁情绪。

三、鱼一直被人们看作是一种营养很丰富的食物，所以在我们身边是有不少人喜欢吃鱼的，孕妇产前抑郁症病人多吃一些是鱼肉是可以帮助其减轻心理的焦虑感的。吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

孕妇产前抑郁症怎么办，针对于这个当下生活中很多朋友都有遇到的现实问题我们在上述文章当中已经向大家做了有关的介绍与回答，希望可以帮助到大家。抑郁症属于一种心境障碍性疾病，孕妇患上产前抑郁症的危害大家可想而知，鉴于孕妇不宜吃药打针等治疗，最好的方法莫过于日常饮食调理，所以广大患者朋友们一定要重视我们上述文章的介绍，以争取及早的治愈疾病。

（责任编辑：jbwq）