慢性鼻炎的日常保健注意事项

时间 : 2016-02-01 16:38:44 来源：凤凰中医

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[摘要]

鼻炎在我们的生活中是非常常见的，鼻炎初期症状与感冒类似。所以在平时很容易被大家忽略，该病的出现会导致患者夜不能寐、鼻子瘙痒、打喷嚏、鼻子堵塞等多种情况。那么慢性鼻炎日常保健有哪些

鼻炎在我们的生活中是非常常见的，鼻炎初期症状与感冒类似。所以在平时很容易被大家忽略，该病的出现会导致患者夜不能寐、鼻子瘙痒、打喷嚏、鼻子堵塞等多种情况。那么慢性鼻炎日常保健有哪些注意事项呢?下面专家将为大家提供详细的介绍。

慢性鼻炎的日常保健：

1、积极彻底地治疗急性鼻炎。

2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

温馨提示：目前在市面上出现了许多“鼻炎药”，但是在临床上广大患者出现了越治越严重的情况，所以专家提醒大家，得了鼻炎应该到正规医院接受正规治疗。

（责任编辑：jbwq）