类风湿关节炎的饮食要求和策略

时间 : 2016-02-01 16:36:51 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿关节炎,类风湿关节炎的饮食

应该说现在类风湿关节炎患者的健康意识还是比较高的，不过有许多患者苦于找不到适合自己的饮食策略和方法，就会使饮食起不到比较好的食疗效果。下面讲解一些基本的类风湿关节炎的饮食要求和策略。

类风湿关节炎患者的饮食一定要注意，患者应该清淡饮食，多吃素食，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。类风湿饮食注意事项包括动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等均是类风湿饮食注意事项。

患者在自己的日常饮食中，还应该关注营养的消化和吸收，使营养的补充全面，膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，类风湿饮食注意事项但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料也是类风湿饮食注意事项之一。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等也是风湿性关节炎的饮食需要注意的。

只要类风湿关节炎患者意识到了饮食的重要性就已经迈出了可喜的一步，下一步患者需要做的就是掌握一些类风湿关节炎的饮食细节，并且多加以遵守，通过不断的学习，患者一定可以找到比较好的饮食策略。

（责任编辑：jbwq）