类风湿关节炎饮食最适宜的食物

时间 : 2016-02-01 16:36:45 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿关节炎,类风湿关节炎的饮食

类风湿关节炎饮食最适宜的食物。患了疾病吃什么会对自己的健康有好处呢？怎样的饮食才会帮助健康的恢复呢？这是很多患者想要知道的事情，因为有时候饮食的是否合适都会影响患者的健康状况。假如患者吃了不适合的食物就会造成疾病的复发，或者是疾病额恶化。我们就来听一下专家给的疾病建议吧。

一、适宜的食物：

类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

二、有害的食物：

1、高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等；海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

2、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

人体中钙的需求量很大，由于它会不断地流失，因此必须不停地适当补充。多进食含钙高的食物，对类风湿关节炎患者尤其重要。因为类风湿关节炎患者一旦发病，实际上就已经出现了钙的透支，也就是说身体已经开始动用人体内最大的钙贮存器--骨骼中的钙质。就会造成骨骼中钙的缺失，导致骨质疏松症等一系列问题。所以，类风湿关节炎患者应多吃含钙高的食物。

类风湿关节炎饮食最适宜的食物。由于很多人的生活水平都上了一个新的台阶，也在逐渐的追求身体健康地发展，开始重视饮食的健康。对于患重病的朋友来说，饮食就会很重要。经过以上的介绍，希望大家在生活中及时的做好疾病的护理工作，进行有效地饮食调理。假如您还有疑问，我们的在线专家会给您进行解答的。

（责任编辑：jbwq）