类风湿关节炎吃什么好谨防高脂肪

时间 : 2016-02-01 16:36:45 来源：凤凰中医

[摘要]

类风湿关节炎,类风湿关节炎的饮食

类风湿关节炎吃什么好谨防高脂肪。关节对我们身体的重要性，很多人都会知道吧，我们的身体之所以可以活动，主要就是因为关节的重要作用。假如有一天我们的关节发生了变化，机会直接导致我们身体的行动不便。对于这类疾病的治疗方法，也要谨慎。那么，我们怎样通过饮食来调节身体的健康呢？接下来，我们就来看一下专家的介绍吧。

一、适宜的食物：

类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

二、有害的食物：

1、高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等；海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

2、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

人体中钙的需求量很大，由于它会不断地流失，因此必须不停地适当补充。多进食含钙高的食物，对类风湿关节炎患者尤其重要。因为类风湿关节炎患者一旦发病，实际上就已经出现了钙的透支，也就是说身体已经开始动用人体内最大的钙贮存器--骨骼中的钙质。就会造成骨骼中钙的缺失，导致骨质疏松症等一系列问题。所以，类风湿关节炎患者应多吃含钙高的食物。

类风湿关节炎吃什么好谨防高脂肪。饮食对于我们的身体会很重要，有时候饮食的不健康就会直接导致疾病的发生，之前有一部电影就是关于饮食的相互刺激导致疾病的发生。因此，对于饮食我们在生活中就要多加小心。对于类风湿类的疾病我们更加要小心饮食的调理，以上的内容就是关于这类疾病的合理饮食，希望大家在生活中要小心。我们的在线专家也会为您解答疾病疑问的。

（责任编辑：jbwq）