时间 : 2016-02-01 16:36:33 来源：凤凰中医
居住环境适宜,注意保暖,类风湿关节炎,类风湿关节炎的预防,
怎样预防类风湿关节炎?由于生活的方方面面都会和我们的关节相关，因此，我们的关节是很容易发生病变的。尤其是出现类风湿关节炎的频也是在不断的增加，严重的危害着患者的健康。那么，生活中怎样的预防功能工作会减少疾病的发生呢?
1.居住环境适宜
居住环境的好坏就会严重的影响到人们的健康，因此，在生活中就要注意自己生活环境的变化。老年人居住的环境一定要十分注意，要避免久居阴冷、潮湿之地。室内应保持干燥、温暖经常的晒被褥。房间要保持通风。
2.注意保暖
发生寒冷情况下的类风湿也是常见的情况，因此，在生活中就要注意患者关节处的保暖。保暖是防治膝关节炎的关键，双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄、保暖能力差，对寒冷非常敏感。因此耐寒能力差的老年人在冬季及外出时应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。平时可以穿上棉制的护膝等对腿部加以保护。
3.进行适当锻炼
发生疾病的时候，也会因为不经常锻炼的筋骨造成的，因此，在生活中进行适当的锻炼也是很重要的。适当的运动可以促进关节软骨吸收营养和延缓关节的老化，可进行散步、练习太极等较为温和的运动，但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。
4.饮食护理
老年人在冬季可适当多吃些羊肉、鸡肉、狗肉、猪肚、带鱼等御寒食品。用药酒御寒也值得提倡。在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、之类的中药有更好效果。
怎样预防类风湿关节炎?预防疾病也是有可能的，希望以上为您提供的预防措施可以帮助您减少疾病的出现。另外，注意您的生活环境变化，最好就是远离潮湿阴冷的环境。最后，小编也希望您可以积极乐观的面对生活，发现疾病之后就立即治疗。
（责任编辑：jbwq）
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