乳腺癌到底应该如何进行预防

时间 : 2016-01-27 14:08:32 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌,乳腺癌的预防

相信大家都知道，乳腺癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤疾病，这种疾病的发生使很多的女性们付出了生命的代价，所以大家一定要认识到乳腺癌的危害性，积极的做好预防工作，那么乳腺癌到底应该如何进行预防呢？下面就来给大家介绍一下常见的乳腺癌的预防方法。

专家介绍，乳腺癌的预防应该要从日常生活当中做起，具体应该要做到以下几点，首先，经常按摩乳房可以预防乳腺癌。轻轻按摩乳房，可以促进淋巴循环。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。另外，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

另外，要想预防乳腺癌的发生，除了应该经常性的对乳房进行按摩以外，还应该要合理的进行饮食。维持科学合理的日常饮食对于乳腺癌的预防也是有帮助的，女性应该多进食富含维生素的食物，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。远离乳腺癌，利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

通过以上的介绍，相信大家对乳腺癌的预防方法。为了有效的降低乳腺癌的发病率，就应该从日常的生活做起，不仅需要做好饮食的调整，同时还应该要经常性的对乳房进行按摩。

（责任编辑：jbwq）