预防乳腺癌有效措施

时间 : 2016-01-27 14:08:03 来源：凤凰中医

[摘要]

预防乳腺癌有效措施？乳腺癌是女性朋友很容易患上的癌症之一，女性朋友患上乳腺癌的几率越来越高，很多中年妇女高发此病，乳腺癌的出现严重影响了女性朋友正常的身心健康。下面我们就来为大家介绍

预防乳腺癌有效措施？乳腺癌是女性朋友很容易患上的癌症之一，女性朋友患上乳腺癌的几率越来越高，很多中年妇女高发此病，乳腺癌的出现严重影响了女性朋友正常的身心健康。下面我们就来为大家介绍的预防方法。

一、避免乱用药：除某些疾病的治疗药物中含有一定量的激素外，人体还可摄入过多其它激素。特别是女性朋友在美容及避孕过程中，会在体内积累大量激素，促使疾病的出现。

二、积极锻炼：体育锻炼为重要乳腺癌的预防手段，坚持长期锻炼不仅能增强身体的功能，提高抗病性，也能保持正常的身体，确保内分泌平衡。

三、控制体重：预防乳腺癌有效措施？高热量，高脂肪的饮食会导致身体形成大量的雌激素，导致乳腺增生，导致癌症。当身体多余脂肪的堆积，身体免疫能力下降，癌症的阻力大大减少。

四、饮食方面：蔬果中含有大量的人体所需的维生素及微量元素，可以维持正常代谢。因此，多吃新鲜的水果和蔬菜对乳腺癌有效的预防手段。

五、戒除烟酒：酒精刺激垂体催乳素的分泌，加快催乳素分泌，诱发病症出现。烟酒均为酸性物质，长时间吸烟饮酒可导致体内的酸性环境，破坏身体PH值，增加患病几率。

上述就是为大家介绍的预防乳腺癌有效措施，大家对于乳腺癌的预防措施并不是很陌生了，我们也希望大家能够多加注意这方面的知识，一定要按照我们上面给大家的介绍的去做，这样才能够尽量远离乳腺癌。

乳腺癌早期表现

乳腺癌的常见病因有

（责任编辑：jbwq）

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