如何去预防乳腺癌

时间 : 2016-01-27 14:08:01 来源：凤凰中医

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[摘要]

乳腺癌这种疾病是需要女性朋友多加警惕的，这种疾病是现在妇科疾病中比较常见的一种，可以说是威胁女新乳房健康的一大杀手，我们在日常的生活中要多加注意，做好相关的预防工作。一、尽量做好哺乳

乳腺癌这种疾病是需要女性朋友多加警惕的，这种疾病是现在妇科疾病中比较常见的一种，可以说是威胁女新乳房健康的一大杀手，我们在日常的生活中要多加注意，做好相关的预防工作。

一、尽量做好哺乳

11岁即有月经初潮或至50岁还未停经。未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚都是乳腺疾病的高发人群。这是因为在正常的生理期内生孩子和喂奶能对乳腺产生保护作用，防止腺管堵塞，同时帮助维持女性内分泌平衡。

二、应要多吃蔬菜

在饮食方面应该多吃蔬菜、水果，少吃油炸和含激素的食物，少饮酒，少喝咖啡。别乱用保健品。保健品虽可暂时延长女性的青春和月经期，但会它打破了人体正常的内环境，使雌激素分泌过剩，易导致乳腺癌发生。另外，丰胸精油等可能含有过多雌激素的东西也不要随意乱用。

三、应少戴胸罩

预防乳腺疾病最好穿合适的胸罩，过紧胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出。在家里能不穿胸罩尽量不穿，睡觉时一定不要穿胸罩！尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，一回家就摘掉。同时，尽量选择棉制品胸罩，一些胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激。对于现在流行的塑身内衣和紧身内衣也应该少穿，因为塑身内衣会压迫乳房。

女性预防乳腺癌疾病都应该注意哪些问题，就是上述小编为您总结的相关内容，希望对广大女性朋友们有所帮助，如果您还想要了解更多的知识，可以咨询我们的在线专家。

（责任编辑：jbwq）