如何避免乳腺癌

时间 : 2016-01-27 14:07:55 来源：凤凰中医

[摘要]

女性朋友怎样去避免自己患上乳腺癌疾病呢？患上乳腺癌对于女性有着极大的伤害，甚至对于女性的外貌也是有着影响，所以为了您的健康就要做好有效地预防工作，如何做？让我们来看看下文中的介绍吧。女

女性朋友怎样去避免自己患上乳腺癌疾病呢？患上乳腺癌对于女性有着极大的伤害，甚至对于女性的外貌也是有着影响，所以为了您的健康就要做好有效地预防工作，如何做？让我们来看看下文中的介绍吧。

女性朋友如何避免乳腺癌的发生：

1、可以通过适当的运动,来做好乳腺癌的预防，最好的是每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为,有规律的运动习惯,有利于提高我们身体的免疫力，同时,也可以降低了雌激素以及胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。

2、进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁之后开始每年进行一次检查以及照乳房x光片。

3、可以采用基因检测，有些乳腺癌的患者就是因为基因的突变造成的，所以,对于携带这些基因的人群是要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。

如何避免乳腺癌这种疾病，就是上述小编为您所做的总结，相信对于朋友们应该能有一些帮助，在生活中还是要靠女性朋友自己认真的预防，只有这样才能真正的远离乳腺癌疾病。

（责任编辑：jbwq）

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