时间 : 2016-01-27 14:07:38 来源:凤凰中医
乳腺癌,乳腺癌的预防
乳腺癌的预防方法,说起乳腺癌想必女性朋友都是知道的,因为这种疾病是女性最害怕的疾病,它的出现会严重的伤害到女性的身体健康,而且也会影响到女性的外在形象,从而影响患者的家庭幸福,所以女性朋友一定要学会预防,那么应该怎么预防乳腺癌呢,接下来就为大家介绍。
1、经常运动
通过研究发现,女性朋友如果经常运动,可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。通过对妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
2、不要饮酒
预防乳腺癌最好少喝酒,因为专家认为,如果每天喝一次酒,那么患乳腺癌的危险性就会增加11%。每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。
3、体育锻炼
为了预防疾病的出现,女性就要提高自己的免疫力,这就需要女性加强体育锻炼,如气功、太极等,可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。而且体育锻炼还可以预防其它的疾病,所以建议女性进行一些体育锻炼。
4、注意家族遗传
专家指出,乳腺癌是一种遗传性疾病,所以有乳腺癌家族史的妇女,除了坚持自我检查,还应定期到医院进行较全面的检查。
上文就是我们对乳腺癌的预防的详细介绍,相信患者在看了上文的介绍后,应该直达怎么预防乳腺癌了吧,乳腺癌的出现对我们的伤害是非常大的,所以我们提醒女性朋友,在日常的生活中可以做好乳房保健工作,预防乳腺癌以及其他乳房疾病的发生。如果大家还有疑问可以咨询我们的在线专家。
(责任编辑:jbwq)
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