乳腺癌的预防方法都有什么

时间 : 2016-01-27 14:07:38 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌,乳腺癌的预防

乳腺癌的预防方法都有什么，在今天各种各样的疾病都在危害着我们的身体健康，比较严重的一种就是乳腺癌，这种疾病对于女性的伤害是非常大的，严重的时候甚至会威胁女性的健康，所以女性朋友就要多加小心了，尽可能的避免乳腺癌的发生，那么应该怎么预防呢，接下来就为大家介绍。

一、女性想要预防乳腺癌，就要避免使乳房受到刺激，患者在洗澡时应避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

二、为了提高自己的身体免疫力，我们希望女性可以适当的做些运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。

三、想要预防疾病的发生，女性就应该让自己有一个好的心情，保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。可以适当的听听音乐，因为中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

四、预防乳腺癌疾病，当然也要注意自己的姿势，尤其是要保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

五、乳房自检也是预防乳腺癌的一种方法，女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

以上内容就是我们对乳腺癌的预防方法的详细介绍，希望上文的介绍对于患者能有帮助，乳腺癌的预防方法还是比较多的，只要女性朋友能够养成好的生活习惯，就能避免乳腺癌的发生。如果大家对于此病还有其他问题想要咨询，可以点击在线专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺癌乳腺癌的预防

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