糖友泡澡的一些注意事项

时间 : 2016-01-27 14:04:12 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,糖尿病的保健,糖尿病患者运动

冬季天气比较寒冷，人们可以通过泡澡来放松身心，提高身体温度。糖尿病患者通过泡澡则可以有效预防血糖升高，控制病情。那么，冬季，糖尿病患者泡澡的时候应该注意哪些事项呢？

糖友泡澡的五个注意事项：

1、糖尿病伴有心脑血管疾病患者应该注意在洗澡的时候选择空气比较通畅的地方，避免在过高温度下洗澡。这主要是因为空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

2、洗浴用品的选择：糖友在洗澡的时候尽量避免使用香皂等洗浴用品，别过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，过度使用可导致皮脂腺损坏，加重糖尿病患者皮肤干燥的状况。其次，过度的搓擦可能会导致不必要的破损，增加了发生感染的风险。

3、泡完澡后最好少量进食：糖尿病患者在泡完澡后会有一些饥饿感，这时候不要吃太多食物，以免引发血糖波动。此外，应当仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其是下肢、足底等不宜察觉的部位。若发现烫伤或破损，及时到专科就诊，避免感染加重。

4、神经病变症状：糖友一般会引发神经病变症状，因而对温度的感觉有些不准确。这时候不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛。因此，40℃以下的水温才适合糖尿病患者，泡澡时最好能准备温度计测量。

5、糖尿病患者泡澡的时候虽然可以有效的控制血糖波动，但是应该注意别在空腹的时候泡澡，这样有时候会发生低血糖，有时候还会引发致命的风险。因此，建议糖尿病患者泡澡前要确保在进餐后，此时，血糖控制相对稳定。同时，泡澡时间不宜过长，建议每15分钟休息一下。

上述是糖尿病患者在冬季洗澡时应该注意的事项，可以有效的避免一些糖尿病的易发症状，因而糖尿病患者在泡澡时要注意这五点哦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病的保健糖尿病患者运动

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