如何预防结肠癌的发生有哪些预防办法

时间 : 2016-01-26 17:13:42 来源：凤凰中医

[摘要]

如何预防结肠癌的发生有哪些预防办法，在结肠癌发病率越来越高的今天，很多人都渐渐开始重视这种疾病的预防，但是很多人都不知道该怎么进行预防，下面我们就谈谈结肠癌的预防有哪些注意事项，或者说

如何预防结肠癌的发生有哪些预防办法，在结肠癌发病率越来越高的今天，很多人都渐渐开始重视这种疾病的预防，但是很多人都不知道该怎么进行预防，下面我们就谈谈结肠癌的预防有哪些注意事项，或者说有哪些预防常识。

据世界流行病学调查，发现结肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，居内脏肿瘤前二位，但在亚、非、拉美等地发病率则很低。我国的发病率与死亡率低于胃癌，食管癌、肺癌等常见恶性肿瘤。各地资料显示，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上各趋势。

预防结肠癌在饮食干预方面，对膳食纤维的研究最多。早在20世纪六、七十年代burkitt发现结肠癌在非洲黑人中十分罕见，而非洲原著民的饮食中含有大量食物纤维，于是他提出高纤维饮食是结肠癌保护因子的假设。其后大量研究认为膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加快食物残渣在肠道的通过时问，从而减少了肠黏膜对食物中致癌物的暴露。同时膳食纤维还可通过改变胆酸的代谢，降低结肠的ph值，并增加短链脂肪酸的产生，从而起到对结肠癌的保护作用。

结肠癌的预防膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。如果结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时应给予易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。

肠癌患者在平时要多食用一些粗粮，但是也不要过分补充，过量食用反而会容易引起消化不良，起到相反的效果。而且，肠癌患者要注意掌控自己的情绪，时常让自己处在乐观的状态下。

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