大肠癌有哪些预防措施

时间 : 2016-01-26 17:13:42 来源：凤凰中医

[摘要]

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大肠癌有哪些预防措施?因为很多的人对于大肠癌疾病都非常的害怕，那么平时我们就需要多多的预防大肠癌病，因为大肠癌疾病的发生和我们的饮食有一定的联系，所以我们要是想要预防大肠癌的话，可以多多的重视饮食预防，下面我们就一起了解一下大肠癌有哪些预防措施吧!

大肠癌的预防措施如下介绍：

1.水果、蔬菜和膳食纤维：

因为纤维素能够促进我们肠道的蠕动，有利于我们身体内的毒素的排出，可以有效的预防大肠癌疾病，纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，这是大肠癌的预防方法之一。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

2.能量摄入：

还有就是患者的总能量的摄入，患者在饮食的时候，一定要注意调整我们的能力的摄入。能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。这是大肠癌的预防的方法之一。

3.饮食调整：

饮食结构我们一定要注意，我们要学会规律的饮食，科学的饮食，这样才能够减少大肠癌疾病发生的几率。虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

4.肥胖与运动：

肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到大肠癌的预防的效果。

大肠癌有哪些预防措施?大肠癌疾病的发生是我们每个人都不愿意看到的，所以如果我们患上了大肠癌疾病的话，我们也不要过度的沉浸癌消极绝望了，一定要积极的进行治疗这样就可以让我们更好的康复，同时我们也希望各位都可以做好预防的工作，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

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