啤酒肚男预防糖尿病从减肥开始

时间 : 2016-01-22 18:16:58 来源：

[摘要]

如果过度肥胖的话，“啤酒肚”还会造成腹部压力过大，脏器组织的血液循环也会受到影响，胰腺代谢出现异常，导致降糖功能降低，给糖尿病的生成带来了更大的危险。

肥胖让你离糖尿病很近

许多学者认为肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素不敏感。为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常值高出5―10倍的胰岛素。也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，以使葡萄糖得到正常利用。为了克服胰岛素抵抗，胰腺就会大量合成胰岛素，造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人，这就是所谓“高胰岛素血症”。肥胖早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能就渐渐衰竭，胰岛素的生成就渐渐不够把血糖降低到正常范围。久而久之，胰脏发生疲劳，最终不能充分生产胰岛素，中年以后肥胖引起糖尿病的发生，临床上是屡见不鲜的。因此，肥胖是“狼”，糖尿病是“狈”，它们”狼狈为奸”！

肥胖病人预防糖尿病从减肥开始：

1、运动节食减肥法

适当节食，配合运动，是治疗肥胖症的一项最根本、最重要的措施。选择低脂肪、低热量的饮食，再通过运动增加热量消耗，就能达到减肥的目的。此方法适合有毅力的肥胖患者。

2、药物减肥法

药物治疗适用于已经采取了饮食治疗、运动锻炼不见效的肥胖者。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。

3、手术减肥法

目前流行的吸脂减肥术。胃肠重组减肥术等手术减肥法，往往可以令减肥心切的肥胖患者看到立竿见影的效果，但其过程相对痛苦，损伤较大，还可能出现并发症。人们选择手术减肥，应该到正规整形医院进行。

4、中医减肥法

中医减肥包括中药减肥。针灸减肥、点穴推拿减肥。穴位埋线减肥等。近几年来，中医减肥因无毒副作用等特点受到广大肥胖者的认可，在减肥市场上不断升温。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 啤酒肚预防糖尿病预防

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