糖尿病人吃苹果要注意颜色

时间 : 2016-01-22 18:16:30 来源：寻医问药

[摘要]

在患上了糖尿病这种病患者是要注意自己的饮食的方法，糖尿病患者要注意选择正确的饮食的方法，及时的注意正确的饮食患者是要积极的选择好的饮食，那么，糖尿病人吃苹果要注意颜色？下面让专家来给我们简单的解答一下。

对于比较肥胖的糖尿病患者来说，每天适当的吃些苹果可以有效减肥。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，减少刺激性食物或油腻食物的摄入。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能。

苹果的颜色不同，里面含有的糖分也是不同的，因而糖尿病患者选择青色的、不红的、酸味的苹果比较好。在药物保驾的前提下，糖尿病人可以吃水果。～天可以吃～个含糖量10%的水果，比如苹果可以吃13个。

糖尿病患者除了可以吃水果外，对一些干果之类的可以吃吗？尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）。进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始，如半个桔子或苹果，最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量，一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。

糖尿病患者除了要注意苹果的颜色外，还应该在吃酸味的苹果时计算下它的热量，然后适当的减少主食，控制好饮食总量，以免食用过多出现血糖波动的现象。

温馨提醒：上面就是专家对糖尿病饮食的解答，望糖尿病患者积极的选择好的饮食的方法，积极的选择好的饮食注意好的治疗，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病饮食

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